|
ПомогитеПодскажите Пишет мне сайт, что надо кушать такой вот каллораж Но кажется, что это жутко много Это мои загоны и это нормальные цифры? Сейчас питаюсь на 1600
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 84.64g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 2,5%, Сорбит, Магнит Груша Китайская, Томское Молоко Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Яблоко Желтое, Суп. Lunch: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Энержи Хлеб Деревенский, Zero Сироп Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Томское Молоко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Вино Ченин Блан. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Mayumi Нори. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Тяжелая атлетика - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня такой же рост, 1900 думаю много. А как успехи на 1600?
05 Nov 18 by member: ЕвгенияБондарева
|
Здравствуйте!
Уровень активности установите другой, цифры ниже будут
05 Nov 18 by member: belousik777
|
belousik777 , я установила средний. Это при работе тренером. И сама тренируюсь 4-6 дней в неделю по 2+ часа
05 Nov 18 by member: lapavka
|
Евгения, пока вроде уходит вес. Но повышать страшно)
05 Nov 18 by member: lapavka
|
при такой активности это явно не много...
05 Nov 18 by member: puhlyk
|
Ого го! Тогда сайт нормальные цифры вам показывает))
05 Nov 18 by member: belousik777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|