Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 99.29g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Second Breakfast: Twix Twix Top, Тёма Детское Молоко, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Twix Twix Top, Сыр Гауда, Говядина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Тёма Детское Молоко, Nestle Хлопья Фитнес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланSay's Weight History
|