Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 100.25g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Зерница Крекер с Луком, Vici Паста с Сёмгой Холодного Копчения "Cream Mix", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Печеные Овощи, Мясо Кролика. Dinner: Каркаде, Вологодское Варенье Черничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|