УраУраУра Жду не дождусь, когда эта семерка покинет вторую позицию на цифре весов🖖🏼
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 66.52g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Рис Вареный, Томское Молоко Молоко 3,2%, Zero Сироп. Lunch: Помело, Активиа Биойогурт 3,5%, Яблоко Зеленое, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Корица, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое. Dinner: ФЭГ Огурцы Солёные, Рис Вареный, BSN Syntha-6, Яйцо, Суп. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|