Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 95.11g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Tabla Вино, Равис Карпаччо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Сыр Маасдам, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Яблочное Варенье, Ясная Горка Паштет Куриный Печеночный, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|