Mel87Mel's Journal, 03 Nov 18

✨ Strudel di mele fit ✨



Per fettazza:

128 calorie
G 2.4
C 21.60
P 5.45

View Diet Calendar, 03 November 2018:
1236 kcal Fat: 28.55g | Prot: 106.79g | Carbs: 135.16g.   Breakfast: Cacao Migros , Proteine Migros Ciocco, Latte Proteico Migros . Lunch: Amaretti Migros , Nocciole, Mele, Latte Proteico Migros , Uovo, Philadelphia Protein, Manitoba Migros . Dinner: Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Gelato Yogurt Barattolo Migros, Amaretti Migros , Budino Proteico Cioccolato Migros . more...
1360 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...

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Comments 
Adelaide: va bene qualsiasi Philadelphia e latte, variano solo i macro ect Calcola il totale degli ingredienti e dividili per le fette che ti escono (cercando appunto di farle uguali) 
03 Nov 18 by member: Mel87Mel
Nishi: non ho detto che non li mangio 😜 Si lo skyr va bene, però guarda allora prima di mettere il latte perché magari è più liquido del Philadelphia 
03 Nov 18 by member: Mel87Mel
E Mel non tocchiamo i culetti a Dario per favore e??  
03 Nov 18 by member: Patrizia1975
Patrizia: hai ragione 😂 😚 ❣  
03 Nov 18 by member: Mel87Mel
Adelaide: 💕  
03 Nov 18 by member: Mel87Mel
ok! Grazie @Mel! 
03 Nov 18 by member: Francesca Lucafo
e va beh....ma queste sono foto sconcissime😍😍😍😍 
04 Nov 18 by member: devon73
Katia 😂 
04 Nov 18 by member: Mel87Mel
Mel vinci tu😍😋😋😋 Giusto per curiosità..ma la tua "fettazza" da 100cal circa si basa su un peso di 100gr? 
04 Nov 18 by member: rossella986!
Rossella: non l’ho pesata ma una fetta delle mie era larga 5 lunga 10 alta 4. Ad occhio e considerando il totale ingredienti a fetta saranno stati 70gr! 
04 Nov 18 by member: Mel87Mel
Nishi: oh maestro prenderò atto delle tue parole 😂 
04 Nov 18 by member: Mel87Mel
Grazie mel e scusa la domanda: ogni tanto piglia pure me la follia! Complimenti ancora per questo super dolce! 
04 Nov 18 by member: rossella986!
Figurati Rossella 😚  
04 Nov 18 by member: Mel87Mel
🔝🔝🔝🔝🤤🤤🤤🤤🤤 
04 Nov 18 by member: annam4e
Anna 😘 
04 Nov 18 by member: Mel87Mel
Anna ben tornata!!! Come stai? 😘 
04 Nov 18 by member: Patrizia1975
@patty, ciao bellissima 😘 tutto ok, in ricomposizione (ho passato un periodo di sgarri 😂) sto cercando di tornare in forma 💪🏻😂 tu, tutto bene? 
05 Nov 18 by member: annam4e
Si si tutto bene. Spero di sentirti di nuovo presto qui su fat 😘 
05 Nov 18 by member: Patrizia1975

     
 

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