Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 118.82g | Carbs: 194.61g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Billa Сыр Львиное Сердце, Хлебец, Вода, Омлет с Кабачком. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Хлебец, Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 5%, Вода, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|