Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 127.81g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Ламбер Сыр 50%, Магнит Банан, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сбарро Салат Греческий, Кальмар, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritova's Weight History
|