|
Ломаю себя, иду на набор, ибо 58 при 178 это реально мало, даже начинают раздражать выпирающие кости
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 122.84g | Carbs: 263.75g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Творог (Полностью Обезжиренный), Караван Арахисовая Паста Классическая, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Калинка Кефир 1,8%, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Груша Конференция, Яйцо. Lunch: Савушкин Творог Хуторок 5%, Евроопт Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Кефир 1,5%, Виноград, Евроопт Груша Конференция, Сыр Домашний, Скумбрия, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Капуста. more...
|
|