Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 85.22g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Christo Tvisto Крекеры с Лаймом, Vitus Крепыш с Глютеном , Оладьи, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Какао, Корица, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. Lunch: Оладьи, Соевый Соус, Евроопт Хлеб Отрубной , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Черный Перец, Горбуша Запечённая, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Корица, Красное Яблоко, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|