Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 45.40g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Шарлотка с Яблоками, Розумний Вибір Десерт Молочний, Простоквашино Кефир 1%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Danone Живинка. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,5%, Vale Fitness Plan. Snacks/Other: Яблоко, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|