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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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4041 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 281.84g | Carbs: 634.58g.
Breakfast: Weider Gold Whey Vanilla Fresh Flavour, Dextro Energy Dextropur Plus. Lunch: Ananas, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Golden Crown Brokkoli, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Dinner: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Rosenkohl (Gefroren), Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Bananen, Weider Gold Whey Vanilla Fresh Flavour, K-Classic Kernige Haferflocken, Brokkoli, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Snacks/Other: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Bananen, Weider Gold Whey Vanilla Fresh Flavour, Penny Markt Haferflocken, Bananen. more...
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 Comments
Heute 93,2 Kg bei 187 Körpergröße und gewogen.Alter: 55 . Ernährung läuft und Heute abend kommt schon mal Farbe drauf. Morgen Abend stehe ich dann auf der Bühne und hoffe auf eine gute Platzierung!
02 Nov 18 by member: Uliuli
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Im Übrigen gebe ich meine Erfahrungen bezüglich der Ernährung sowie sinnvolle Trainingstipps gerne weiter. ullision@yahoo.de coaching
02 Nov 18 by member: Uliuli
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