Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 71.92g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Город Сад Индейка Запечённая , Салат Овощной. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|