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Holaa Gente!!! Estoy embarazada y mucha dieta no puedo hacer... pero mas alla de que empece mi embarazo con sobrepeso intento mantenerme..
El otro dia vi un video muy interesante, vale la pena escucharlo, a mi me re sirvio, me hizo entender muchas cosas y cambiar bastante la cabeza. Cuentenmen si lo ven que opinan:
https://youtu.be/vLtrmOHQwYY
View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1506 kcal
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Fat: 52.80g | Prot: 31.30g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Fuze Tea Té Helado con Limón, McDonald's Medialuna de Grasa. Lunch: McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (Mediana), McDonald's Papas Fritas (Medianas). more...
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 Comments
no hacer dieta en el embarazo. Evitar azúcar, alcohol, productos en paquetes de colores, harinas refinadas... todo lo demás se come, alimenta y no engorda
01 Nov 18 by member: grillofeliz
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consumi solo frutas verduras y carnes magras!! lo demas engorda todo!!! obviamente date los permitidos cuando sientas la necesidad. Mucha suerte!!! :)
01 Nov 18 by member: sofiamil
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y cuando sientas mucha ansiedad proba con te verde y/o leche descremada, la leche a mi me ayuda cuando estoy muy ansiosa, en mi caso lo mezclo con cafe pero podes tomarla con te
01 Nov 18 by member: sofiamil
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Yo me acuerdo que cuando era chica y mi mamá veía cuestión de peso, cormillot tenía un programa de comidas para chicas embarazadas más que nada para evitar subir más de 1 kg x mes como se estima googleala seguro la encontras o que un nutricionista te la arme según tus necesidades
02 Nov 18 by member: Cele.Irupe
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Mientras tú comida venga de alimentación natural al menos 80% no creo que engordes. Las cosas que engordan como los procesados, no le aportan nada al bebé.
02 Nov 18 by member: Anyij
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hola..te cuento que yo estoy embarazada de 7 meses...y lo único q e cambiado es aumentar unas 200 calorías a lo que comía antes...también camino 3 o 4 veces a la semana,siempre y cuando me sienta bien...si tengo algún antojito también me doy ese gusto... y lo estoy llevando bastante bien gracias a dios!!!
02 Nov 18 by member: vannew82
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02 Nov 18 by member: pau.An
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Oigg no se puede ingresar al link ☹️
05 Nov 18 by member: chynart
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