marianneprinier64's Journal, 01 Nov 18

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sorry ich bekomme das noch nicht hin mit den Bildern Posten 🤔

90.4 kg Lost so far: 5.4 kg. Still to go: 20.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 November 2018:

1469 kcal

Fat: 78.75g | Prot: 65.76g | Carbs: 117.11g. Breakfast: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lunch: Hackbraten, Jütro Rahmgemüse, Le Gusto Kartoffel Püree. Dinner: Gut & Günstig Bock Würstchen, Kronenbrot Mehrkornbrot. Snacks/Other: Wintertraum Gewürz Spekulatius. more...

2297 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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