Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 109.56g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Roniya Финики, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин, Йогурт виталакт. Lunch: Оливковое Масло, Йогурт виталакт, Тушеные Овощи, Телятина Гриль. Dinner: Мёд, Йогурт виталакт, Syntrax Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|