|
Da ist die 54 vorne wieder 😁 wenigstens bis Samstag, denn Freitag Abend ist Grünkohl essen angesagt.
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 65.04g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Bulgur (Gekocht), Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Krone Fisch Pacific Garnelen. Dinner: Gourmet Feigen-Senf, Möhren, Le Rustique Camembert, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Other: Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Ja! Würfelzucker. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Sauna - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|