Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 92.77g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Favorit Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Авокадо, Pure Protein Протеиновое Печенье, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Окей Шампиньоны Гриль, Волков Котлета по-Киевски. Dinner: Paul Слойка с Яблоками, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|