|
Сегодня кардио. И завтра тоже. В пятницу силовая. На выходных будут выходные 😁но возможно и в воскресенье кардио. Но это не точно. В понедельник точно силовушка)
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 117.96g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Творог Обезжиренный , Магнит Банан. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный , Грибы, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Творог Обезжиренный , Магнит Банан. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Elliptical - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dash2121's Weight History
|