Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 65.61g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Хлеб Спортивный, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сырники с Манкой без Сахара, Апельсин, Банан. Dinner: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Спортивный, Апельсин, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Спортивный. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|