Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
621 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 51.55g | Carbs: 23.92g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Помидоры, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovcjnikovaL's Weight History
|