Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 116.20g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Черкизово Корейка Фермерская, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлета Мясная На Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Dinner: Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Other: Schneller Колбаски Кнуты, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|