Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 186.54g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Gusto Горошек Зеленый, Columb Гречка, Грецкий орех, Миндаль, Кешью (Орех), Яйцо Куриное (Белок). Lunch: Куриная Грудка, Помидор (Томат), Columb Гречка. Dinner: Trecnutrition Protein Whey 100. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Творог 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
rurumiya's Weight History
|