Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 77.40g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Банан, Золотой Колос Коржик, Золотой Изюм (без Косточек), Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Стейк (Только Постный), Овсяноблин (Яйцо+Геркулес). Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|