|
Откуда САХАРА так много?! Омлет из белков, на пару, без соли даже! Курица вареная, тоже без приправ вообще! Кофе без сахара!!! Откуда берется эта вся гадость??!!
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
896 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 73.58g | Carbs: 31.70g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Курица Вареная, Яичный Омлет, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Папа Может Сосиски Филейные. more...
|
|
 Comments
Хммм.. Может фрукты и овощи?
30 Oct 18 by member: lissa♡♡
|
lissa♡♡, нет, у меня сегодня белковый день, кроме курицы, яиц и кофе ничего больше не было. Откуда столько холестерина, сахара и остального не могу вообще понять 😩
30 Oct 18 by member: ar4i_a
|
Холестерин скорее всего из яиц и курицы.. А сахар не знаю.. Он и в яйцах есть, но его там совсем немного...
30 Oct 18 by member: lissa♡♡
|
lissa♡♡, я знаю холестерина много в желтках, я их не ела, только белок, откуда так много, вообще не могу понять. Может fs как-то не правильно считает 😩
30 Oct 18 by member: ar4i_a
|
Старайтесь заносить именно свои продукты и блюда. И база с погрешностями, и люди, продукт которых вы себе вписали (из обще-используемых) - ошибаются. В конкретном случае в вашем обезжиренном кефире сахар забит в количестве равном углеводам. Так оно или не так - надо смотреть. Конечно, и записанное с этикетки не всегда соответствует правде, но хоть как-то ближе.
30 Oct 18 by member: natashil1
|
Ну, и если вы ели только белки - не заносите Яичный омлет, он же целиком считает. зачем вам лишние данные, желательно максимально точно и полно видеть картину подтребления. Заносите именно белки. Откуда фс догадаться, что вы желтки с холестерином убрали?)
30 Oct 18 by member: natashil1
|
natashil1, да блин! Вот я идиотка, даже бы не обратила на это внимания, чесслово! Спасибо вам, внимательная леди! Не сплю нормально третий день, туплю как кура 😂
Я вообще забыла, что омлет на пару для всех из яиц в целом, или что кефир надо забить конкретный, омагад 🤬
30 Oct 18 by member: ar4i_a
|
Да ну, какая кура) Бывает. В настройках отображения дневника есть галочки, вам добавятся колонки, где есть и холестерин, и сахар. Опять же, они будут заполнены, если во внесенном продукте эти значения проставлены пользователем или базой. Но, это точно добавляет ясности в то, что мы едим, если важно отслеживать и эти параметры.
30 Oct 18 by member: natashil1
|
natashil1, я буду внимательнее! Спасибо 😂
30 Oct 18 by member: ar4i_a
|
у меня так сегодня вообще 29, хотя никаких кондитерских изделий год не ем, но изюм в творог добавляла, два яблока... Плюс в кефире и молоке - лактоза к простым сахарам относится. Так и набегает
30 Oct 18 by member: Alyonaby
|
Хз у меня 11 г сахара вышло
30 Oct 18 by member: dasha_kaspiskaia
|
В сводке за день посмотрите, в каких продуктах много сахара
30 Oct 18 by member: Shimulya
|
Кто вам навязал стереотип что сахар-гадость??
31 Oct 18 by member: maryLitov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|