Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 44.98g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Леовит Козинаки Подсолнечник. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|