Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 123.92g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Сырники, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Шпинатные, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Куриное Филе. Dinner: Будем Здоровы Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Dr Dias Клетчатка Изящная, Будем Здоровы Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|