29 Oct 18 by member: Zety ammity embellish
|
Mending beli soy protein di tokopedia/shopee aja 20gr/serving lmen kecil protein per servingnya
29 Oct 18 by member: nordinmemangtop
|
@zety : buat nambahin asupan gizi aja kak, aku lg bulking. Kandungan asam aminonya lengkap..aku liat gizi lainnya jg lumayan. Cuma gulanya agak tinggi, jadi mestinya dikonsumsi sebelum aktivitas biar gulanya kepake jd energi 😅
@nordin : tadinya aku malah mau beli susu peptisol (kalbe) di apotik, proteinnya tinggi & gizi lainnya cukup komplit, biasanya buat pasien pasca operasi. Tp liat L-men diskon jadinya beli ini dulu 😂
29 Oct 18 by member: quirky.jette
|
gulanya tinggi Banget iya siS..ak pake whey juga yg isolate...
29 Oct 18 by member: mikha.putri18
|
@mikha : iya kak, gulanya tinggi.. aku minum sebelum olahraga biar ada tenaga 😁
29 Oct 18 by member: quirky.jette
|
boleh apa kak cewe minum prot L-Men
29 Oct 18 by member: tutihuryati
|
@tutihuryati : boleh dong..minum ini ga bakal bikin badan kekar. Protein itu dibutuhkan buat regenerasi sel semua bagian tubuh (termasuk kulit & organ dalam), bukan cuma buat bikin otot 😁
29 Oct 18 by member: quirky.jette
|
Okeh dehhh ... Mau jg ah konsumsi😊. Toh mudah nyari nya diindomart atau alfamart 💪
29 Oct 18 by member: tutihuryati
|
@tutihuryati : siipp kak 😁
29 Oct 18 by member: quirky.jette
|
mending beli dada ayam ,ikan . fresh. high protein
29 Oct 18 by member: Abuzar Yulianto
|
@abuzar : iya kak, real food tetap yg utama. Ini cuma buat pelengkap 😁
29 Oct 18 by member: quirky.jette
|
Tubuh bisa menyerap 30g protein tiap 2-3 jam skali makan , semangat buat yg bulking >_<
30 Oct 18 by member: izumiregret
|
nnti kalo ga abis buat aku aja ya susunya..😁
30 Oct 18 by member: sugab pras
|
@izumiregret : iyaa..semangattt 💪 meskipun capek ngunyah ayam 😅
@sugab pras : tenaangg ntar aku kirimin kak. Kotaknya doang tapi 😂😂😂
30 Oct 18 by member: quirky.jette
|
cewe boleh ya
kemarin aku rencana mau beli tapi ada yg bilang katanya cewe gak boleh .. gak jadi beli dehh
30 Oct 18 by member: Siti asiyah
|
Kak kalo ga lagi bulking minum ini boleh ga sih?
30 Oct 18 by member: 9ega
|
@siti asiyah : boleh dong. Kan ga cuma cowok yg butuh protein 😁
@9ega : ini lumayan tinggi gulanya. Kalo lagi cutting mending beli whey protein dari merek lain yg lebih rendah gulanya. Tinggi gula sebenernya gpp sih buat yg lg cutting, tp diminumnya sebelum olahraga biar gulanya itu dipake jadi energi (ga diubah jadi lemak) 😊
30 Oct 18 by member: quirky.jette
|
kalo bisa beli protein susu yang untuk cewe aja mbaaa, Soalnya kandungan didalamnyaa beda2, Soalnya kebutuhan laki2 dan perempuan itu beda ga samaaa hehe cuma memberi saran
30 Oct 18 by member: nugrahaayu08
|
oiya kak mau nanya, aku udah olahraga nih, cardio sih, trus lemak perut sama paha aku masih stuck, bagusnya pola makan sama olahragaku gimana ya?
30 Oct 18 by member: 9ega
|
@nugrahaayu : kalo bisa beli yg buat cewe jg gpp kak hehe.. Tp yg paling penting adalah jmlh total protein intake kita dlm sehari, ga masalah sumbernya dari mana (dari susu khusus laki, susu khusus perempuan, atau makanan). Yg paling baik kita makan real food, susu pabrikan gini buat melengkapi aja kalo kurang2 dikit 😂
30 Oct 18 by member: quirky.jette
|