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Pra quem quer uma opção LC para o Jantar, vai uma dica: Torta de frigideira, ficou MARAVILHOSA!!!! MASSA: 1 ovo, 1 colher de creme de leite, 1 colher de parmesão ralado, 2 colheres de farinha de amendoas. Recheio a gosto!!! 10 minutinhos de preparo.
View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1786 kcal
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Fat: 91.01g | Prot: 110.83g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Queijo Minas, DIA Requeijão Light, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Café com Açúcar. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Crioulo Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Snacks/Other: União Adoçante Sucralose, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Crioulo Queijo Minas Padrão, Taeq Cookie Integral Quinua, Castanha-do-Pará e Chá Verde, Danone Corpus Zero Morango, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%. more...
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2137 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Sabrinakelly.'s Weight History
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