Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 106.53g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон, Курица Вареная. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Говядина Постная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Сахар, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|