Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 104.27g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Халва, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Vici Паста с Тунцом Холодного Копчения. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Ратибор Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
3325 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|