Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 90.31g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка с Маком, Яичница, Бутерброд с Колбасой, Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров, Ветчина, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пепси Пепси, Яичница, Колбаса Краковская, Салат из Помидоров, Ветчина. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrynche's Weight History
|