Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 111.29g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Смородиновое Желе, ЭГО Кефирный 1%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Гречневая Крупа, Кабачковый Брауни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , ЭГО Кефирный 1%, Благода Творог 5%, Арахис, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Дымов Мясные Чипсы Курица Терияки , Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ЭГО Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|