Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 142.78g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, O'Zera Шоколад 97,7%, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники, Гречка Отварная, Вода, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Вода, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|