Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 87.58g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Малиновый, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рост Батончик Мюсли Клубника со Сливками с Глазурью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|