Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 106.84g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Вермишелевый Суп. Lunch: Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт 3.2%, Пятерочка Банан, Спк Соколовский Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Хлебец, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Пастрома. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|