|
завтрак: овсяно-оладьи с бананом и йогуртом
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 106.84g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Вермишелевый Суп. Lunch: Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт 3.2%, Пятерочка Банан, Спк Соколовский Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Хлебец, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Пастрома. more...
|
|
 Comments
28 Oct 18 by member: evstolia
|
Ммм, выглядит очень вкусно)
28 Oct 18 by member: Julie Rosh
|
Рецепт. Ингредиенты: овсянные хлопья быстрого приготовления-40гр, молоко-50мл, яйцо-1шт, банан-1шт, йогурт натуральный-60мл. Берём хлопья, молоко и яйцо, всё перемешиваем до однородной массы. Даём настоятся мин.5(пока разогревается сковорода) Выкладываем ложкой несколько "плюшек" на антипригарную сковороду, без масла. Накрываем крышкой. Обжариваем с двух
сторон. Формируем: 1 оладушек на него банан кружочками и еще оладушек, поливаем йогуртом.
28 Oct 18 by member: Ol1587
|
В такой овсянке глютен ;(
28 Oct 18 by member: fatirka
|
fatirka. Если у вас непереносимость глютена, то конечно данное блюдо вам не подходит. У меня проблем с переносимостью глютена нет.
29 Oct 18 by member: Ol1587
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|