Mel87Mel's Journal, 28 Oct 18

✨torta di mele fit ✨

Rallegriamo questa domenica ☔️


Solamente 100 calorie per fettazza!!



View Diet Calendar, 28 October 2018:
1405 kcal Fat: 25.30g | Prot: 47.49g | Carbs: 250.61g.   Breakfast: Pasta Frolla con Panna e Frutta, Cioccolata Calda. Lunch: Pizza Margherita, Marmellata Fichi VIS Migros, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. Dinner: Castagne Arrosto. Snacks/Other: Mela, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea , Manitoba Migros . more...
1360 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...

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Comments 
sembra delizioso 👏😋 
28 Oct 18 by member: Dark_Angel'
Ovviamente m per chi ama la CANNELLA può darci dentro nell’impasto! 😚 
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
Nishi: 😂 Messa: q.b.! i grandi classici non tramontano mai 😜 
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ 
29 Oct 18 by member: SemakinDiDepan
Ovviamente l’ho già fatta 😆 ma non ho letto della cannella!!! Anche a me piace da morire! Ora gliela spolvero sopra.. solo che mi è venuta bella ma gommosina.. cosa avrò sbagliato? Sono brava a cucinare ma con i dolci sono pessima 😅 
29 Oct 18 by member: blackrose81
Scusa la domanda ma come hai perso tutti questi kg? Che piano alimentare hai seguito? GraIe  
29 Oct 18 by member: Luipre
spettacolo 😊 
29 Oct 18 by member: Galaga69
Nishi: Ahaha 😂 
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
Black: bisogna montate bene gli albumi e cercare di non smontarli quando incorpori le farine! Son contenta che ti sia piaciuta 😚  
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
Gala: 😘  
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
Luipre: ho perso 10kg in 9 mesi circa creando un deficit calorica dal mio tdee, cercando sempre di rispettare i macro e le calorie decise. Evitando il più possibile gli sgarri e soprattutto cercando uno stile di vita nuovo. Ho cucinato praticamente ogni giorno tutto conteggiato, cercando di mangiare bene e sano ma con gusto! Elaborando ricette normali in modo fit! Ovviamente aggiungendo esercizio fisico (palestra) 
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
È bellissima! Ma quanto dolcificante ci va? 
29 Oct 18 by member: sofiii!
Sofii: a piacere, se le mele che utilizzineono belle mature e dolci puoi anche tralasciarlo! 
29 Oct 18 by member: Mel87Mel
questa ricetta è la svolta!!! 
30 Oct 18 by member: ayeyebrazorv
Grazie! 
07 Nov 18 by member: Mel87Mel

     
 

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