|
Не пойму...это нормально столько бжу или нет ?Особенно белки...(((Подскажите люди добрые
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 158.78g | Carbs: 70.72g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
 Comments
Выдайте тайну, чем наедаете белки? Я никак не могу норму даже набрать... (((
28 Oct 18 by member: Tatyanka_07
|
Грубо описывая, ем в день 350-400 грамм филе куры,200 грамм белка от яйца и творожок 180-260 грамм ,как получится))не учитывая в расчет орехи и овощи
28 Oct 18 by member: xxxJenine
|
При таком калораже и столько белка -это круто ! У меня так не получается )
28 Oct 18 by member: Delya C
|
28 Oct 18 by member: headovermeals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxxJenine's Weight History
|