|
Вчера был отдых от бега. Посетила пару ресторанов, соответственно ела весь вечер, в дневник не вбивала: креветки с грейпфрутом, салат из морепродуктов с серьезной такой заправкой сливочной и на тарелке из лаваша 🤦♀️, десерт - Анна Павлова - мой любимый, сопроводила все тремя бокалами красного сухого. Результат + 200 гр, в целом немного. Поэтому остаюсь пока что довольна собой ☺️.
|
52.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 59.12g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Milka Цельный Орех и Карамель, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сыр Голландский. Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|