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oh man und wieder eskaliert😭 3400kcal 🙈 ich kriege die Kurve momentan nicht mehr. da ich keinen vernünftige Küchenwaage besitze kann ich zwar immer nur schätzen. Das fällt zwar meistens großzügig aus aber selbst wenns nu 2800 wären wäre das bei nem ETB von 1500 trotzdem noch zu viel 🙈 mir gehts psychisch momentan auch nicht so gut... wie bekomme ich wieder die Kurve?
View Diet Calendar, 27 October 2018:
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3399 kcal
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Fat: 179.09g | Prot: 157.88g | Carbs: 273.12g.
Dinner: Chio Tortilla Chips Hot Chili, Milka Pudding, Milka Hauchzarte Herzen Zartherb, Mars Ice Cream (74ml), REWE Bäcker Brötchen, Frikadelle. more...
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 Comments
Ich finde deinen ETB zu niedrig angesetzt. Wenn man ständig zu wenig isst, sind Fressanfälle einfach vorprogrammiert.
27 Oct 18 by member: Nakupendasana13445
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Sorge für eine gesunde Psyche. Wenn meine angeschlagen ist, läuft bei mir auch gar nichts... Und dann überdenke mal deinen ETB. Ich habe auch 2 Wochen nur gefressen. Als die Hose wieder passte und somit nicht mehr zu groß war, hat es mir gereicht. Manchmal braucht man einen Arschtritt. Außerdem habe ich es hier gepostet und viele virtuelle Arschtritte bekommen 😂😅 danke dafür! Hat geklappt! 👍
27 Oct 18 by member: DieClaudia
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