Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 73.95g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Мидии Копченые в Масле, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Тушеные Овощи, Укроп, Макароны с Тушенкой, Травяной Чай. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Картошка Тушеная, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Окей Виноград Черный . more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|