Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 51.50g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Котлеты с капустой, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Желе снежок с малиной, Хлебодар Хлеб Солодовый, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Лук, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Опята в сметане. Dinner: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Shoveling - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина 200's Weight History
|