Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 101.02g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Голландский, Herbalife Протеиновый Батончик. Lunch: Курица Вареная, Вафли Творожные Пп, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Вафли Творожные Пп. Snacks/Other: Вода, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
liya.martynenko's Weight History
|