Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 117.05g | Carbs: 70.58g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Голландский. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо (Целое). more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
liya.martynenko's Weight History
|