Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 108.09g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Яготинский Турецкий Йогурт, Сырники ПП. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Уха, Кешью. Dinner: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Snacks/Other: Жако Птичье Молоко, Ferrero Ferrero Rocher, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ornitopter26's Weight History
|