Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2675 kcal
|
Fat: 143.39g | Prot: 145.78g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Favorit Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Pure Protein Протеиновое Печенье, Микоян Карбонат Московский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Русский аппетит Слойка с Курицей, Капуста Тушеная. Dinner: Виноград, Орехи Макадамии, Окей Груша Конференс, Орех Пекан, Волков Сосиски Вологодские, Русское Море Кета Холодного Копчения, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|