Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 104.56g | Carbs: 229.93g.
Breakfast: Варенье, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Сливочное Масло, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная на Воде без Масла, Говяжий Фарш в Томатном Соусе, Помидоры, Мёд. Dinner: Растишка Творог Яблоко Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нутелла Шоколадная Паста, Чеснок, Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Телятина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Булгур Вареный без Масла, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Бананы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|