Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 88.58g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Едим Дома Спаржа Зеленая, Вареное Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Mlekovita Сыр Маздамер, Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Other: Греческий Салат, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Яблоко Зеленое, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|