|
두부 2.5피스 무조림 6조각 검은콩 3숟가락 오트밀죽 무 1조각
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 66.32g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 두부구이, 무, 무조림, 퀵오트밀, 곶감. Lunch: 오리지널 리챔 오리지널, 루어팍 가염버터, 명태, 삶은 계란, 무조림. Snacks/Other: 호두, 프리고 스트링치즈, GS 버터커피. more...
|
|
 Comments
두주일 거의 다이어트일지를 안쓰고있네요ㅋㅋㅋ,체중이 요지부동이라서 그런가..오늘부터라도 열심히 기록할겁니다!:-)
25 Oct 18 by member: gabin1028
|
오늘도 든든한 조식~^^ 맛있어보여요. 즐겁게 드시고 아프지마세요. 다이어트는 몸에 부담없게 천천히 느리게 해야 제일 건강하고 아름답게 감량된대요. 화이팅~^^
25 Oct 18 by member: 따뜻한봄
|
봄님 항상 고마워요😊,아픈뒤로는 그저 마음 편히 먹고싶은건 조금씩 먹으면서 내몸에 맞는 다이어트방법을 찾으려고 시도중입니다.예전처럼 그렇게 불안하지도 않고 오히려 밝아졌어요.봄님도 즐겁고 건강했으면 좋겠어요!:-)
25 Oct 18 by member: gabin1028
|
@gabin1028: 역쉬~~~~잘 하고 계시네요.^^ 무리하지 않고, 잘 하실 줄 알았어요. 천천히 호흡 고르며 잘 하고 계시니까, 늘 홧팅입니다! 전 요새 좀 가라앉았더니 주변이 얌전해졌어요. 허헛... 아줌니 승질을 막 계속 건드리고 그러믄 안 되는 거예요.ㅎㅎ
25 Oct 18 by member: 따뜻한봄
|
25 Oct 18 by member: gabin1028
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabin1028's Weight History
|